德国心理学家艾宾浩斯曾经透过实验，研究随着时间的流逝，一个人所能记忆的事物有何变化。他以自己作为实验对象，先把
13 个无意义的单字熟记至能全部正确背出，然后测试自己在经过不同的时段后，能回忆起多少个单字。以下是实验的结果：

时间 (从学习起)	20 分钟	1 小时	9 小时	24 小时	2天	6天	31天
记忆率 %	58	44	36	34	28	25	21
遗忘率 %	42	56	64	66	72	75	79

由上可见，记忆的维持量或记忆率在刚开始记忆后的 9 个小时减少幅度最剧烈，随后的减少幅度则较少。根据以上数据所绘的曲线图像，就是有名的「艾宾浩斯遗忘曲线」。

能有效提升记忆率的複习方法

从艾宾浩斯曲线可见，即使在学习时已记得很熟，如果只学习一次，9
小时后可能已经忘得差不多。遗忘最快的是在学习后最初的一小时之内，所以，为了防止遗忘，必须儘早作第二度学习，也就是我们一般所称的複习。以下是根据遗忘的规律所订的一个複习方法，可供参考：

第 1 次複习：学习后的 1 小时内

第 2 次複习：学习后的第 1 天内

第 3 次複习：学习后的第 3 天内

第 4 次複习：学习后的第 6 天内

第 5 次複习：学习后的第 13 天内

第 6 次複习：学习后的第 27 天内

複习的时间不需太长，重点是透过多次重複学习，让第一次学习的内容转成永久的记忆，以后要回想就很容易了。